Cinco erros mais comuns que agridem sua aparência
Publicado em: 13/09/2013 |Comentário: 0
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Estudos comprovam que ter boa aparência é um importante
diferencial no mercado de trabalho, nos relacionamentos amorosos e nas
relações sociais. Por conta disso, e de toda valorização da beleza nos
meios de comunicação, as pessoas estão cada vez mais vaidosas. Até quem
pouco faz pela aparência está habituado ao ritual diário de limpar,
tonificar e hidratar. Mas, de acordo com o cirurgião plástico Vitorio
Maddarena Junior, diretor da
Clínica Maddarena, em São Paulo, se você realmente quer ter uma pele mais bonita, deve começar evitando cinco erros muito comuns:
- Descuidar da alimentação. "A pressa ao fazer as
refeições pode induzir a pessoa ao erro de não pensar no que está
comendo e no quanto isso influencia não só sua beleza, mas sua saúde
como um todo. Incluir grãos integrais, peixes, vegetais verdes e
vermelhos, castanhas e frutas cítricas ao cardápio diário pode fazer um
bem enorme à aparência. Afinal, enquanto as vitaminas do tipo B previnem
as manchas e contribuem para a hidratação da pele, o ômega-3 reduz
inflamações e vermelhidões, os betacarotenos são convertidos em vitamina
A –que é um poderoso antioxidante –, a vitamina E contribui fortemente
no combate aos radicais livres e a vitamina C coopera com a produção de
colágeno, tornando a pele mais firme".
- Ignorar os óculos de sol. "Um descuido ainda muito
comum é sair de casa sem os óculos de sol. Esse acessório não é apenas
um elemento de moda ou algo a ser usado na praia ou no clube. Tem de
estar incorporado aos hábitos diários. Cada vez que alguém se expõe à
claridade, automaticamente franze as pálpebras. Com a repetição diária,
mesmo sem perceber, a pessoa está contribuindo para a formação dos pés
de galinha e vincos entre as sobrancelhas".
- Usar protetor solar no lugar do hidratante. "Que o
sol envelhece a pele, todos sabemos e hoje em dia há uma infinidade de
protetores solares para cada tipo de pele, para diferentes idades e,
inclusive, fazendo parte de formulações cosméticas – para serem usados
como base antes da maquiagem. Mas, nem por isso o protetor solar deve
substituir o hidratante. Apesar de terem praticamente a mesma
consistência, eles não têm a mesma composição e nem todo bloqueador
solar hidrata a pele. Em alguns casos, pode até mesmo deixá-la mais
oleosa ou seca. A melhor dica é continuar usando um bom hidratante antes
de aplicar o protetor solar da cor da pele. Ou, no mínimo, comparar a
composição de um e de outro antes de efetuar a compra".
- Menosprezar a luz da tarde. "Entre 10h e 15h, os
efeitos nocivos do sol são mais fortes e os efeitos dos raios
ultravioleta mais intensos. Mas isso não quer dizer que você pode sair
‘desprotegida' antes ou depois desse horário. Vale ressaltar que muita
queimadura de sol acontece fora do horário de pico e, inclusive, quando
há nuvens no céu. O mormaço queima e também envelhece a pele. Sendo
assim, quem não quer envelhecer antes da hora, deve usar protetor solar
desde logo cedo, pela manhã, aplicando novamente à tarde quando
necessário. Outro detalhe importante: ingerir pelo menos entre seis e
oito copos de água por dia. A pele hidratada é macia, brilhante e
transparece saúde, adiando os peelings em alguns anos."
- Dormir com o rosto no travesseiro. "Quando se tem
20 anos, quase tudo tem jeito. Ou seja, a jovem pode passar a noite em
claro ou dormir com o rosto afundado no travesseiro e ainda assim sua
aparência estará reluzente no dia seguinte. Mas essa é uma
característica que se perde rapidamente com o tempo. Isso quer dizer que
tem muita gente que continua dormindo em posições que prejudicam sua
aparência, pressionando o rosto, formando marcas na face, enfatizando os
vincos ao redor da boca e as rugas ao redor dos olhos. Dormir de
barriga para baixo, além de fazer muito mal à coluna, também favorece
uma projeção abdominal. Sendo assim, a dica é dormir sempre de barriga
para cima, deixando o rosto livre a noite toda."
Fonte:
Dr. Vitorio Maddarena Junior (CRM 64.301), cirurgião plástico, diretor da
Clínica Maddarena (SP), e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) –
www.clinicamaddarena.com.br
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